FORMULARIO ONLINE

1.- CUESTIONARIO PARQ

Descarga y rellena nuestro PDF con el cuestionario PAR-Q desde el siguiente enlace:

Cuestionario PARQ

*No te olvides de guardar el archivo después de rellenarlo (es autorrellenable).

Lo más cómodo es que navegues con Google Chrome, ya que con este navegador podrás rellenar el PDF sin necesidad de descargarlo e imprimirlo como PDF, para ello te adjunto algunas capturas del proceso:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Por qué debo rellenar este formulario?

Comenzar un programa de ejercicio o actividad física no suele conllevar riesgo para la mayoría de las personas, pero algunas tendrían que consultar a su médico o realizarse un reconocimiento antes de iniciarse.

Si tienes entre 15 y 69 años de edad y deseas comenzar a ser activo y desarrollar algún programa de ejercicio o actividad física, es recomendable contestar a las siete preguntas descritas en el cuestionario PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnarire).

El sentido común es la mejor guía para contestar a estas preguntas. Por favor, léelas cuidadosamente y contesta a cada una con honestidad: Indique SI o NO.

*Si es mayor de 69 años, y no está acostumbrado a realizar ejercicio, en cualquier caso, consulte con su médico.

2.- ENTREVISTA INICIAL

Descarga y rellena la siguiente información una vez que tengas el consentimiento PARQ.

Entrevista inicial

*No te olvides de guardar el archivo después de rellenarlo (es autorrellenable).

Una vez realizados estos dos pasos,  adjunta ambos PDF y mándamelos a través del siguiente enlace:

    *Si tienes problemas rellenando el PDF puedes acceder a este lector online:

    https://www.pdfescape.com/open/

    Los pasos a seguir son:

    Primer paso:

    Opción 1:

    Descargar al pc ambos PDF y cargarlos desde la opción : «Upload PDF to PDFescape»

    Opción 2:

    Cargar los PDF desde «Load PDF from Internet» , pegando en el cuadro los siguientes links:

    https://vidasanalosalpes.com/wp-content/uploads/2019/02/form_PARQ.pdf

    https://vidasanalosalpes.com/wp-content/uploads/2019/02/entrevista_inicial_v2.pdf

    Segundo paso:

    Rellenar los campos y darle al icono de guardar y descargar:

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Si tienes alguna duda escríbeme a abrahamtriatlon@hotmail.com y te la resolveré encantado.